1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Новости

ОНА ПЛЮС МУЖЧИНЫ - РАВНО ЛЮБОВЬ?

PDFПечатьE-mail

Уже 2 года Она живет в большой любви со своим мужчиной. Чувствует себя счастливой, легкой. Чувствует страсть. Вспоминает его глаза и запах когда ездит по делам. Летает. Ждет, когда же придет снова домой и его увидит.

3 дня назад была ссора по поводу какой-то очередной фигни. Но не осталось и следа. Она любит, Она так счастлива.

Слушает знакомую, которая много лет в браке. Знакомая говорит, что сейчас предпочла бы жить одна, а с мужем изредка встречалась бы ради секса. Говорит так спокойно, с улыбкой, равнодушно так. Она содрогается.

Вроде понимает, вспоминает свои похожие переживания с бывшим. Содрогается снова. Рядом с ним, с бывшим Она не могла быть. Быть собой, жить как Она хочет. Какое-то фоновое напряжение. Бесконечные сомнения — а он Её вообще видит, слышит, любит? Раздражение — ну что за придурок! Боль, сомнение. Хорошо было, когда Она одна, а он на работе, когда спит, когда ест. Когда спокойно.

Почему раньше Ей так часто было неспокойно и плохо с мужчинами, а сейчас тоже неспокойно, но хорошо?! Ответ знает. Не может себя обмануть. Дело в Ней. В Ней и только в ней. В том, что Она стала другой. Она сумела сломать барьер и выйти из своего внутреннего мира в отношения с ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Как-то так получилось незаметно, прекрасно, тихо.

Она видит Его, слышит, чувствует, жалеет, восхищается, ранится, понимает, прощает, любит. Она научилась любить. ЛЮБИТЬ.

Она работала над собой . Она стала другой. Раньше Она пробовала менять свое поведение. Типа: «улыбнись миру, и он тебе улыбнется», «хочешь быть счастливой - будь ей» и тому подобное. Помогало, но ненадолго. Сейчас Она сама стала другой. Не нужно больше притворяться. Она хорошая, Она ценная...

Пространное и банальное такое словечко — любовь. Чем оно было наполнено для Неё раньше? Мукой и тоской, тревожными подозрениями, разочарованием. Вместе тесно и зло, врозь — скучно и до жути одиноко.

Разросшийся внутренний мир... Вам это знакомо? Когда ты как-будто много знаешь и понимаешь про людей, про мужчину, про его жизнь, чувства и желания. КАК-БУДТО! Вот этот курит травку потому что он слабый. А этот не пропустит ни одну юбку потому, что не уверен в себе и самоутверждается. А с ними об этом разговаривать не надо, все ведь и так понятно. И чувство разочарования и нет истинного интереса к людям. Никого не изменить. Он такой, а Она такая, и разошлись пути-дороги...

А на самом деле это все ерунда, самообман. Ничегошеньки Она не знала про этих людей и этих мужчин. Про то, что им надо, чего они хотят, как внутри себя живут. Поэтому и уважения к ним не было. А мужчина без уважения загибается просто. Сейчас Она знает больше и есть много интереса узнавать ещё.

Это было открытие на самом деле. Она поняла в какой-то момент, что не знает про них. И Она ЗАХОТЕЛА узнать. Она ПОЧУВСТВОВАЛА интерес, уважение, драйв.

Одна  женщина  сказала, что у неё есть жажда общаться с людьми, ЖАЖДА, представляете? Она позавидовала и порадовалась. Завидует — значит ТОЖЕ ХОЧЕТ!

«Я не сдамся без боя». Есть такая песня у группы «Океан Ельзи». О том, как трудно отдаться безумию любви, ведь было так много ранений, и собственно никто не обещал, что вот теперь будет легко..

Недоверие ползет черной змеёй, и как только человек уже готов отдаться сладостным переживаниям, недоверие кусает: «он/она обманет, посмеётся, предаст, разлюбит, все закончиться, для него/неё это не так уж важно....». И поднимается ненасытная жадность: «я просто возьму свое, то, что нужно мне». Противно, тяжело...

Но ведь Ей легко, потому что Она уважает, потому, что Ей интересно. Потому, что Она искренна. Иногда так искренне лежит как бревно, и Ей-бревну так хорошо! Она не притворяется.

Она чувствует, что Он любит Её. Она смотрит телевизор, слушает самую «галимую попсу», ходит хмурая при нем и не чувствует ни осуждения, ни напряжения. Вот так Она поняла. Он улыбается, подшучивает так игриво. Она чувствует, что Он Ей разрешает быть. Она БЛАГОДАРНА, она верна — он самый лучший, Она выбрала, Она определилась.

Так почему мы портим отношения? Ведь мы этого не хотим! Ведь мы мечтаем о согласии, доверии, принятии, понимании! О любви... Как быть собой в присутствии другого и дать ему быть собой? Не возможно объяснить, разве что показать и ПОЧУВСТВОВАТЬ как это — ПЕРЕСТАТЬ ПОРТИТЬ отношения с мужчиной.

ВОЗРОЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ХУДОЖНИКА

PDFПечатьE-mail

В детстве и юности многие из нас мечтали стать художниками, научиться виртуозно играть на фортепьяно, стать режиссером или актером, писать увлекательные романы. Фантазии и мечты о будущем не ограничивались окружающей  реальностью и не подвергались строгому, детальному анализу. Наш маленький мир был наполнен множеством творческих идей и различных экспериментов для их воплощения. Мы с интересом подходили ко всему новому и  нам  неизвестному, демонстрируя окружающим невероятную изобретательность. Не боялись  пробовать и ошибаться. Постоянно занятые исследованием, мы открывали для себя мир со всеми его возможностями.

К сожалению, с возрастом лишь немногим удается сохранить свой творческий потенциал и воплотить свои детские желания в реальность.

На смену любознательности, блестящих идей и оригинальных решений приходит неуверенность, тревога и страхи перед неизвестностью. Вступая в мир взрослых, мы познаем законы поведения и правила, которых нам следует придерживаться в обществе. Мы учимся сдерживать свое любопытство и обуздывать свои желания. Родители с лучшими намерениями  стремятся воспитать в нас практичные качества, напоминая что « пора перестать летать в облаках и взяться за ум». Маленьких художников готовят к поступлению  на юридический факультет, писателей в финансовую академию, а музыкантов заставляют изучать законы физики, объясняя им, что искусство может быть только увлечением,  хобби. Живя по таким указаниям многие годы, мы не замечаем, как  теряем способность  мыслить творчески и видеть красоту окружающего мира.  Мы привыкаем делать «как надо», чтобы заслужить одобрение близких нам людей. Поступаем в вуз, в котором когда-то хотел учиться отец. Получаем специальность, которая считается высокооплачиваемой и престижной. Устраиваемся работать в офис,  и тратим свою жизнь на чужие желания, вместо того, чтобы последовать за мечтой и заняться тем, к чему стремится наша душа.

Так, ориентируясь больше на внешний успех, навязанный нам родителями, учителями, телевидением, мы забываем прислушиваться к себе. Поддаваясь желанию не выделиться из толпы, быть как все, порожденное страхом  быть непринятым, человек  окружает себя чужими ценностями, занимаясь не тем, что ему на самом деле хотелось бы. В погоне  за ускользающим успехом нам некогда задаваться вопросом  о том,  кем мы являемся, где находимся, что делаем и, главное, как чувствуем себя при этом.  Мы не задумываемся, как часто нам приходится заниматься нелюбимым делом, жертвовать своими интересами ради интересов других и сколько времени мы уделяем на то, что в глубине души важно и значимо для нас. Мы растрачиваем себя на чужие жизни, откладывая свои собственные потребности на «потом». Устраиваемся на нелюбимую работу, привыкаем заниматься тем, что нам не нравится, спешим заработать деньги, угодить окружающим, заботимся о своей репутации. Жизнь становится похожей на черно- белый фильм: однообразные тусклые дни, унылые и бледные лица прохожих,  плоские дома и серое небо вокруг.

Наряду с внешними  разнообразными  «должен» и «надо»,  полученными  нами от родителей,  наслаиваются и другие комплексы, приобретенные по мере взросления. Страх неудачи, боязнь подвергнутся  внешней критике, стремление непременно достичь немедленного и совершенного результата, привычка сравнивать свои творения с произведениями великих мастеров. Всё это и многое другое, скопившиеся годами в нашем сознании, становится преградой  на пути к желаниям,  и с каждым годом лишь все больше отдаляя нас от их  реализации. Вспоминая свои детские мечты о будущей профессии,  мы только горько вздыхаем  и  уверяем себя в том, что творчество  -  прерогатива  гениев, что наш ритм жизни не оставляет свободного времени, убеждаем себя,  что любимым делом на жизнь не зарабатывают.

Освобождаясь от этих невидимых  оков, мешающих нам жить в соответствии со своими желаниями, мы тем самым восстанавливаем свои утраченные творческие способности, данные нам от рождения природой,  и свое душевное равновесие. Ведь наши внешние успехи и заслуги  не имеют никакого значения для нас, если мы не ощущаем внутренней гармонии. По-настоящему мир в душе мы можем обрести только тогда, когда внешнее найдет свое отражение  в нашем внутреннем мире, соответствуя нашим ценностям и убеждениям. В творчестве человек проявляет наивысший уровень самовыражения, наиболее полно раскрывает свою индивидуальность. В процессе творческой деятельности  происходит более глубокое понимание себя, преобразование своей личности, ее обогащение и саморазвитие, повышается уровень самооценки. Реализовывая свой творческий потенциал, мы обретаем внутреннюю гармонию. А это, пожалуй, то, к чему стремится каждый из нас.

Если вы чувствуете себя счастливей в том, чем вам хотелось бы заниматься, то  позвольте себе заниматься этим. Не расставайтесь со своей мечтой только потому, что она кому-то не нравится. Быть творческим человеком – значит перестать стараться быть кем-то и позволить себе быть самим собой.

А в заключение предлагаю вам сделать упражнение, которое, возможно, поможет вам восстановить свои забытые мечты.

Упражнение «Погребенные мечты»

Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить ещё пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? 
Возможно, вы попробовали бы быть:

  • Пилотом
  • Режиссером
  • Физиком
  • Экстрасенсом
  • Водолазом
  • Полицейским
  • Детским писателем
  • Футболистом
  • Исполнительницей танца живота
  • Художником
  • Актрисой
  • Учителем
  • Священником

Запишите все, что придет в голову.

Попробуйте прожить эти жизни на страницах тетради, написав про каждую подробно. Выберите из них одну, которую бы вам хотелось воплотить в реальность.

ХОТИТЕ ГЛУБЖЕ УЗНАТЬ ЧЕЛОВЕКА? ПРАВИЛЬНО ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!

PDFПечатьE-mail

Каков вопрос, таков ответ, а вопросы из серии «как дела?» и «что делал?» давно уже стали символом поверхностного общения. На самом деле иногда нам только того и надо - проявить формальный интерес, и долгие рассказы о том, что происходит в действительности, вовсе не нужны.
Но если это не ваш случай, если вы искренне хотите быть в курсе жизни друга, подруги, супруга или ребенка, в том, что происходит в его внутреннем мире. Каким образом это узнать? Конечно, задавая вопросы, но не простые, а открытые.

Чаще всего диалоги строятся по схеме:

 - Как у тебя дела?
 - Нормально.
 - Что делал(а)?
 - Да так, ничего.

Вот и поговорили ...

Не стоит сердиться и удивляться. Каков вопрос, таков ответ, а вопросы из серии «как дела?» и «что делал?» давно уже стали символом поверхностного общения. На самом деле иногда нам только того и надо - проявить формальный интерес, и долгие рассказы о том, что происходит в действительности, вовсе не нужны.

Но если это не ваш случай, если вы искренне хотите быть в курсе жизни друга, подруги, супруга или ребенка, в том, что происходит в его внутреннем мире. Каким образом это узнать? Конечно, задавая вопросы, но не простые, а открытые.

Во-первых, учтем особенности темперамента человека. Если вы помните, люди делятся на интравертов и экстравертов, или по-русски - эмоционально открытых и замкнутых. Конечно, в чистом виде они встречаются не часто, но преобладающие тенденции заметны невооруженным взглядом.

Закрытый человек не спешит рассказывать, что у него было в школе или на работе. Его внутренняя жизнь и так активна, у него нет особой потребности делиться переживаниями. Плюс к этому он чаще всего не очень хороший рассказчик и боится, что его не правильно поймут или, вдобавок ко всему, посмеются. Но впоследствии оказывается, что мы вообще мало знаем о внутренней жизни этого человека и доверительные отношения не складываются.

Экстраверт вроде бы ярко и эмоционально будет вам рассказывать о внешних событиях, но вы практически ничего не узнаете  о его внутреннем восприятии ситуации. В результате, эти прекрасные рассказчики также остаются скрытыми за границей представлений о себе.

Именно поэтому важно не попадаться на удочку внешне активного разговора и научиться задавать открытые вопросы. В практике их формулирования есть такие правила:

- на них нельзя ответить только да или нет;
- вопросы должны быть конкретными, если не хотите получать общих ответов, не задавайте общих вопросов;
- не надо превращать беседу в допрос или анкетирование, ваши заинтересованность и ненавязчивость открывают человека.

Примерно так можно построить беседу с ребенком, пришедшим из школы:

1. Что для тебя было сегодня самым приятным? Почему?

2. Какие  уроки для тебя были самыми интересны? Почему? Что ты узнал на этом уроке?

3. Какой урок был самым трудным? Что было сложно понять, сделать? Чем я могу тебе помочь?

4. С кем ты сегодня больше всех общался? Чем он тебе интересен? Что вы делали вместе?

5. Что еще важного для тебя случилось сегодня?

И т.д.

Таким образом, из каждого такого вопроса может получиться целая беседа и вы всегда будете в курсе происходящего с ребенком. Более того, не учитель или воспитатель будут рассказывать вам на собраниях о том, что происходит в классе, а вы сами, причем изнутри, будете знать о событиях, и сможете при необходимости защитить свое чадо. Часто это бывает необходимо.

Подобным образом вы можете составить список вопросов для своего супруга или любого другого собеседника, в зависимости от того, чем он занимается, увлекается, интересуется.

Ну и, естественно, рассказывайте о себе, о своих чувствах и восприятии событий дня, и тогда ваши отношения будут глубокими, доверительными и искренними.

Как избавиться от зависимости от человека

PDFПечатьE-mail

Основная межличностная задача человека состоит в том, чтобы быть одновременно "частью" и "отдельно". Бьюдженталь.

Любовная зависимость от другого человека или, созависимость от человека во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека ищут друг в друге то, что как они чувствуют, отсутствует в них самих, и сходятся, чтобы образовать одну целостную личность.

Каждый ощущает, что не может реализовать свои возможности полностью без помощи другого. А в дальнейшем становится уверен, что не сможет жить без другого человека. Со временем кто-то из партнеров начинает чувствовать, что такое слияние мешает личностному росту, развитию и самореализации, потому что он взрослеет. При этом он пытается изменить положение вещей, и избавиться от эмоциональной и психологической зависимости.

И именно для построения более гармоничных отношений нужна информация о любовной созависимости и специалисты по психотерапии созависимости, которые помогут построить новую модель взаимоотношений. Как часто в жизни вы слышите фразы:

  • «Я и с ним не могу и без него»
  • «Я без нее жить не могу»
  • «Если с ним что либо случится (уйдет) я умру»
  • «Расстались, а забыть не могу»
  • «Мне и с ним плохо, а без него еще хуже»

Вот так же начала свой рассказ Аня, пришедшая на консультацию к психологу по вопросу зависимости от человека. А история такая: четыре года отношений, расставаний и примирений. Короткие вспышки страстной любви, затем ссоры, ревность, обиды, прощения и снова все по кругу.

Результат - потеря веры в себя, интереса к жизни, состояние безысходности. Что с ней сейчас? – Учится стоять на собственных ногах, доверять, заботиться о себе. Они пока вместе, но Аня становится другой и в отношениях происходят изменения. Наступает время, когда каждый человек принимает ответственность за свою жизнь на себя и выбирает лучшее. И этот период взросления личности - индивидуальный.

Или вот история, завершившаяся три года назад: Максим, успешный в бизнесе, в браке на момент обращения пять лет, сынишке четыре годика, обратился с дилеммой развестись или изменить отношения в семье. Стал болеть, и ему и жене то хотелось уйти, то – остаться.

Итальянские страсти то вскипали, возникали краткие примирения. Четыре года паре понадобилось чтобы измениться и принять решение, родился еще один ребенок. Сейчас - все хорошо. У каждого своя семья.

А бывает, что семейные истории «и вместе плохо и врозь - никак» - передаются по наследству ….. Между тем- выход есть. Сначала важно понять, действительно ли причиной неполадок в отношениях является любовная зависимость одного или обоих партнеров.

Любовь - сложносоставное состояние и потребность в эмоциональной привязанности свойственна каждому человеку. А вот уровень и качество привязанности может быть разным - разной степени болезненным или здоровым.

Берри Уайнхолд заметил, что если посмотреть на основные характеристики личности, склонной к любовной зависимости, то можно обнаружить типичную модель поведения , характерную больше для ребенка, чем для взрослого человека.

Когда вы будете читать этот перечень, отметьте черты, присущие вам. А после отметьте, сколько характеристик вы связываете с детьми двух-трех лет.

Характеристики созависимости. Итак, если вы зависимы, то вы:

  • Избегаете самостоятельно принимать решения.
  • Позволяете другим людям распоряжаться вашей жизнью.
  • Зависимы от оценки окружающих.
  • Ищите внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо.
  • Часто делаете не слишком приятные для вас, но необходимые, для других вещи.
  • Прикладываете усилия, чтобы не остаться одному.
  • Испытываете страх быть отвергнутым.
  • Делаете все, чтобы быть незаменимыми.
  • Испытываете трудность сформулировать и выразить, что хотите и в чем нуждаетесь.
  • Ощущаете отсутствие чувства внутренней значимости, думаете, что недостаточно хороши.
  • Кажется, что без другого вы не сможете выжить.
  • Берете ответственность за чувства, состояние другого человека.
  • Жизнь сосредоточена вокруг значимого Другого.
  • Если удастся стать такими, какими вас хотят видеть окружающие, то вас можно любить.
  • Главная цель – угадывать желание окружающих и удовлетворять их, проявлять заботу об окружающих.
  • Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают.
  • Позволяете обижать себя, не пытаясь защититься.
  • Играете роль «мученика».
  • Не пытаетесь предъявлять требования к другим.
  • Для того, чтобы что-то получить вынуждены манипулировать, принуждать, или плакать.
  • Беспокоитесь, что вас могут бросить.
  • Чувствуете, что бессильны изменить существующее положение или добиться изменений в себе.
  • Полагаете, что кто-то должен измениться для того, чтобы изменились вы сами.

Я полагаю, что наши избранники это те люди, с которыми мы можем достичь зрелых отношений в любви, когда дополняя друг друга, мы способны оставаться двумя равноценными, отдельными целостными личностями, имеющими достаточно возможностей для индивидуального саморазвития.

В любом случае - люди, которые в разные периоды нашей жизни оказываются рядом с нами, нужны нам для того, чтобы могли научиться чему-то важному и стать мудрее.

                                              Будьте счастливы!

Психологическая помощь при стрессе

PDFПечатьE-mail

Стресс – это особое состояние организма человека, возникающее при воздействии на него разнообразных повреждающих факторов.

Стресс сопровождается сильным физиологическим и психоэмоциональным напряжением, во время которого происходит активизация различных систем приспособления человека к изменившимся окружающим условиям, для преодоления стрессовой ситуации.

Такая реакция организма заложена самой природой и включалась у наших предков при малейшей угрозе, обеспечивая мобилизацию защитных сил. Жизнь современного человека в мегаполисе буквально «напичкана» стрессовыми ситуациями, и каждый из нас ежедневно сталкивается с повседневными стрессами на работе, на улице, дома, в общественном транспорте и т.п.

Стресс и дистрессЗдоровый и стрессоустройчивый человек реагирует на повседневные стрессы незаметно для себя и своего здоровья, но это вовсе не означает, что стресс проходит бесследно. Темп жизни требует большую отдачу от человека, огромных эмоциональных и физических затрат: «успеть сделать», «не забыть», «не опоздать» и т.д., что выводит жизнь в плоскость постоянного стресса.

Постоянные стрессовые реакции способствуют накоплению свободных радикалов, которые, как известно, являются одними из первых «подрывников» здоровья и вызывают:

  • плохой сон,
  • быструю утомляемость,
  • состояние разбитости,
  • хроническую усталость,
  • снижение полового влечения и общего жизненного тонуса.

Причины дистресса

Защитный «механизм» организма, который помогал выживать нашим предкам в далекие времена, в наши дни стал механизмом разрушения здоровья – дистрессом

Дистресс (от англ. distress — горе, страдание, сильное недомогание, истощение) - это состояние как физического, так и психоэмоционального перенапряжения, снижения жизненной активности, ухудшения состояния здоровья, и, вследствие чего, дезорганизации человека.

Так же длительное пребывание в состоянии стресса может повлечь за собойпсихосоматические расстройства, которые затрагивают различные системы и органы. Психосоматика затрагивает:

  • иммунную систему (ослабление иммунитета),
  • сердечно-сосудистую систему (повышение артериального давления, боли в сердце и т.п.) 
  • нервную систему (раздражительность, беспокойство, истощение, чувство усталости, даже после долгого сна и т.п.),
  • ЖКТ (язвы желудка) и т.д.

Как  выйти из стресса?

Старый, но проверенный способ – меньше негативных эмоций в стрессовых ситуациях. Главное запомнить, что от силы реакции на стресс ситуация мало изменится или наоборот - может ухудшиться, а вот подорвать здоровье, сильно понервничав, очень легко.

Занятия спортом, йогой, медитацией, массаж – все это поможет расслаблению организма, очищению сознания от накопившегося негатива и поспособствует укреплению и «закалки» духа, что позволит переносить стрессовые ситуации намного легче.

Живите в позитиве и тогда негативные мысли и стрессы будут обходить вас стороной!



Как научиться позитивно мыслить

PDFПечатьE-mail

Каждое утро, как только вы проснулись, внушайте себе, что вы счастливы, уверены в себе, удачливы, а мир вокруг прекрасен; люди, окружающие вас, хороши и полны достоинств. Вы готовы простить их недостатки и готовы любить их. Перед тем как выйти из дома на работу, нужно также настроить себя на спокойную размеренную деятельность в течение дня.

Каждый день с самого утра наш мозг должен получать импульсы в форме мыслей, способных в течение дня влиять на внутренний настрой, на тонус мысле-творческой активности. Ведь от настроя во многом зависит характер протекания всех наших нервно-психических процессов и, что очень важно, оптимальный уровень наших эмоциональных реакций на различные раздражители. От господствующего в нашем сознании мысле-эмоционального настроя во многом зависит и характер нашего поведения в семье, в коллективе, в социальной среде.

В качестве положительного настроя самое простое, что можно использовать  - это улыбка. Если лицо неулыбчивое и неулыбчивость стала привычкой, следует отрабатывать улыбку каждое утро перед зеркалом, создавая доброжелательное выражение лица, ибо доброжелательное выражение лица возбуждает центры положительных эмоций, приводит в хорошее настроение.

Человек с естественной приветливой улыбкой и сам обретает бодрость и жизнерадостность, и окружающим повышает настроение. В повседневной жизни улыбка (я не говорю об американской улыбке по поводу и без), как правило, вызывает улыбку и соответствующий настрой у окружающих, создает атмосферу для приятельского или делового общения. Лучезарная улыбка помогает доброжелательно относиться к людям, с которыми общаешься, и избегать критических ситуаций, способных испортить настроение.

Улыбка является пусковым механизмом к чувству радости, к радостному мироощущению, а радость, в свою очередь, является фоном, настраивающим психику на жизнеутверждающий лад. Радостно настроенный человек преображается. Его сердце звучит веселее, глаза излучают доброту, движения становятся более выразительными, а полет мыслей — более устремленным. У такого человека обостряется восприятие искусства и красоты природы, улучшаются отношения с окружающими, становится более плодотворной творческая деятельность.

Так что единственное что я могу вам сказать напоследок – это  как можно чаще генерируем положительные мысли: "я здоров(а)", "у меня все получится" и т.п. А позитивный настрой в жизни поможет справиться со всеми трудностями, преодолеть все препятствия и добиться всего, чего только вы можете пожелать. У вас все будет волшебно!!!

Гармония в отношениях

PDFПечатьE-mail

Однажды Хинг Ши сидел на берегу небольшого, но очень живописного озера с одним из своих учеников. Воздух был напоен тонкими ароматами природы, ветер практически затих, и зеркальная гладь водоёма отражала в себе всё окружающее с невероятной чёткостью. Совершенство природы, её сбалансированность и чистота, невольно порождали мысли о гармонии. Поэтому, спустя какое-то время, Хинг Ши обратился к своему ученику с вопросом:

— Янг Ли, скажи, когда по-твоему наступит полная гармония в человеческих отношениях?
Юный и любознательный Янг Ли, часто сопровождавший Учителя на его прогулках, задумался. Через некоторое время, глядя на идентичность природы и её отражения в озере, сказал:
— Мне кажется, гармония в отношениях между людьми наступит только тогда, когда все люди придут к единому мнению, будут мыслить одинаково, станут как бы отражением друг друга. Тогда не будет ни разногласий, ни споров, — мечтательно сказал ученик и грустно добавил, — но разве такое возможно?
— Нет, — задумчиво ответил Хинг Ши, — это невозможно, да и не нужно. Ведь в данном случае наступила бы не гармония, а полное обезличивание человека, потеря его внутреннего «Я», индивидуальности. Люди стали бы не столько отражением, сколько тенью друг друга.

Гармония в отношенияхНемного помолчав, мудрец добавил:
— Гармония в человеческих отношениях станет возможна лишь тогда, когда каждый человек будет стремиться не к единению мнения или подражанию другим, но к уважению права другого человека на выражение своей индивидуальности.

«Что делает человека счастливым?», «Для чего я живу?», «Как добиться гармонии в себе и с окружающим миром?»…Мой ответ прост – ЛЮБОВЬ! Но любовь правильного формата.

Как мама любит своего ребенка? Бескорыстно. Без видимой причины. Плохого или хорошего. С «двойками», плохим поведением, она не перестает его любить, когда он уходит во взрослую жизнь, забывает поздравить с днем Рождения. Радость маме доставляет существование своего чада. Вот и всё.
В любви между мужчиной и женщиной такая любовь большая редкость.

Мы ставим условия, рамки, выражаем претензии к поступкам, словам, обещаниям, пытаемся исправить, поломать, сделать под себя. Это ошибка номер раз. 

Вспомните за что мы любим море. За его непостоянность. Море прекрасно и в штиль, и в шторм, и ночью, когда в нем отражаются звезды, и утром, когда не возможно найти границу между небом и водой. Мы не ставите никаких условий: «Пусть всегда светит солнце, вода будет светло голубого оттенка с температурой 20 градусов по Цельсию».

Также должно быть и с человеком. Любимого человека необходимо принимать полностью, всего и целиком. С грязными носками под кроватью, с пересоленным супом, навязчивыми друзьями или подругами и многочисленными родственниками, со всеми привычками петь в душе, не опускать крышку унитаза и грызть ногти. Сам жест принятия - обнимание, прижатие любимого к себе. Вы принимаете без желания изменить что-то, и без желания иметь что-то в обмен. Без всякой надежды получить что-то в ответ. Вы испытываете счастье оттого, что есть тот, кого вы можете любить.

Вы не насилуете, вы только предлагаете. Да, вы можете предлагать тому, кого вы любите, нечто. Ведь любовь - это отдавание. Процесс любви - это процесс отдавания. Вы испытываете наслаждение от отдавания, дарения энергии любви. Энергия исходит из вашего сердца, доставляя вам блаженство. Удивительный факт - чем больше вы отдаёте, тем становитесь более наполненными. Чем больше вы излучаете, тем сильнее становится источник любви внутри вас...

Любя так, вы можете предлагать что-то своему любимому, но вы никогда не насилуете его своим предложением. Дело вашего любимого - принимать или нет. От такой любви вы не теряете свободу, вы не бываете искусственным, вы никак не подстраиваете своё поведение "под него".

Согласитесь, очень часто после разрыва с любимым человеком, нам необходим полугодовой отпуск где-нибудь в Доминикане. Синяки под глазами, отсутствующий взгляд и нежелание есть, пить, жить… Это не признаки былой любви. Настоящая любовь не обессиливает, наоборот, она заряжает силой и энергией. Она даёт радость и ещё большую свободу, она освобождает.

Пара встречает рассветЛюбовь всегда - это сила притяжения, это то, что соединяет - того, кто любит с тем, кого или что он любит. Любовь - это соединяющая сила, соединяющая любящего и возлюбленного, великий Вселенский Сводник. Соединение может быть мысленным, эмоциональным, физическим...

Гармония - это соразмерность, равновесие между тем, что вы отдаёте, и тем, что получаете. Но если вы что-нибудь очень хотите от кого-то, всё время думаете об этом человеке и вспоминаете его, равновесия нет. В этом случае вы берёте больше, чем даёте.

Если же вы любите сердцем, то, напротив, вы наполняете любимого и пространство вокруг себя энергией любви. Не собой, не своим эго, а тем, что идёт через вас, но принадлежит не вам.

Такая любовь не имеет двух сторон, она едина. Обычная же любовь имеет всегда две стороны. Это радость и страдание, блаженство и боль, счастье и несчастье. Странно, но факт: тот, кто дарит вам счастье, становится причиной вашего несчастья.

С Любовью вам абсолютно бесплатно, как по счастливому случаю дается огромное количество положительной энергии. Но каждый распоряжается этой энергией, этим авансом по-своему. Если вам дали тысячу долларов, вы можете их либо пропить, либо вложить в какое-то дело, либо накупить на эту сумму книг, либо поехать в путешествие... Точно так же и с любовью. Вы получаете возможность любить кого-то, на это вам "выделяется" сколько-то энергии. Но что вы сделаете с этой энергией? Куда вы её направите? В себя? В партнёра? В чувства? Рассеете, растратите её? Именно от этого зависит, что произойдёт с вами и с вашим любимым человеком...

Секреты счастливого брака

PDFПечатьE-mail

Секреты счастливого брака

Уважайте друг друга и не позволяйте всяким обстоятельствам мешать этому.
Ключом к счастливым и долгим отношениям является общение между супругами.
Для сближения больше улыбайтесь и нежно прикасаясь друг к другу, целуйтесь.
Не ссорьтесь и не обижайте друг друга, даже если ваши взгляды расходятся во мнениях.

Позволяйте себе не соглашаться друг с другом лишь в тех вещах, которые не задевают вашу повседневную жизнь. Будьте спокойны, ведь в любой ситуации есть выход. Умейте договариваться и уступать друг другу.

Полем битвы не может быть любовь и соответственно секс не должен быть оружием в споре супругов. Не закрывайтесь и будьте всегда открыты для общения.

Не позволяйте, чтобы финансовые проблемы становились причиной ссор и в дальнейшем развода. Честно и открыто ведите разговор о деньгах. Откровенность и открытость позволяет избегать обид по поводу того как тратятся деньги в семье.
Залогом стабильного и удачного брака является дружба. В браке сорятся даже самые счастливые пары. Большое количество ссор заканчивается практически ничем.

Не старайтесь изменить партнера - это практически не возможно. Принимайте друг друга со всеми своими достоинствами и недостатками. Каждый из супругов обязан поддерживать желания и надежды другого и посвящать его в собственные мечты. Игнорирование ехидных замечания супругов – это лучший способ сохранить крепкие отношения в браке, не обращая вовсе внимание на сказанные глупости.

Супруги, критикующие себя по минимуму, обсуждая острые вопросы, чувствуют себя более счастливыми в браке.

Прислушивайтесь к желанию друг друга. Идеальное партнерство, когда супруги идут навстречу друг другу. Не бойтесь завышать планку, тем самым отказываясь терпеть пренебрежительное отношение, друг к другу.

Умейте заканчивать спор до выхода ситуации из-под контроля. Берите вовремя таймаут.

Говорите друг другу в 5 раз больше приятных вещей, чем неприятных.

Ваш брак будет самым счастливым на свете!

Почему мы обманываем?...

PDFПечатьE-mail

Почему мы обманываем?...

Что такое ложь мы все хорошо знаем и не раз прибегали к обману и сами становились жертвами.
Почему и зачем мы лжем, хотя потом и сожалеем об этом?
Почему принимаем ложь?
Молчание разновидность обмана, отказ от правды, когда нужно сказать что-то важное и настоящее. Он проявляется в том, что человек делает вид, что ничего не знает, то есть он убегает от правды.

Многие считают, что молчание – это и есть проявление благоразумия. Но все имеет свои пределы и их нельзя переходить.

Во всех случаях обмана не зависимо от его формы лежит такой психологический фактор, как страх, а также эгоизм, отсутствие уверенности в себе, неумение отличить лживое от настоящего, зло и желание навредить. Последствия обмана могут быть непредсказуемыми.

Ложь - это когда человек пытается посмотреть на вещи немного с другой стороны, преследуя какую-то собственную выгоду.

Вследствие лживых действий, обид, бессмысленных уколов которые наносят люди друг другу, иной раз, даже не задумываясь, возникает недоверие, переходящее все границы и полностью начинает отсутствовать доверие. Людям кажется, что все вокруг это обман.

И для выживания в такой жизненной ситуации необходимо главное - это преодолеть страх. Ведь самая грубая ложь рассеивается при встрече с благородством, и эгоизм становится слегка заметным.

Необходимо видеть действительность чистыми глазами. Что человеку хочется изменить и улучшить, ему необходимо это точно знать.

А также необходимо уйти от фантазии, которая скрывает то, что нас не удовлетворяет…

Ступор креативности

PDFПечатьE-mail

Ступор креативности

Ежедневно приходится сталкиваться с новыми задачами. Вчерашние способы преодоления становятся недейственными, а новые варианты могут не возникать. Каждый раз отвечать жене по поводу ночных гулянок приходится по-разному, но набор вариантов постепенно иссякает. Новые статьи, которые неделей назад вылетали как с конвейера, сегодня простаивают в запыленных папках рабочего стола. Не говоря уже о интересе к повседневной работе, однотипном отдыхе на природе и повторяющихся сериалов. Ступор застигает врасплох, не давая шансов на отступление и долгожданных отсрочек. Элементарный настрой может преградить путь работнику творческой профессии. Как с этим быть? Попробуем помочь выйти из креативного ступора.

Психологической основой креативности является спонтанность, свобода от стереотипов и способность замечать «мелочи». При автоматизации действий творческое начало претерпевает упадка. С другой стороны, невозможно быть постоянно свободным не планируя личное будущее. Эта крайность чревата контрастностью эмоций, вплоть до глубоких депрессий и невротических расстройств. Найти баланс – уже половина успеха на пути креативного способа жизни. Умение чередовать позицию рационального взрослого и беззаботного ребенка не так уж и просто. Можно наткнуться на непонимание близких, конфликты на работе и спутанность собственных ценностных ориентаций. Хочу ли я строить карьеру, достигать поставленных целей или забавляться с игрушками и веселиться как ребенок? Выбор полюса в любом случае ведет к ступору. В первом случае присутствует риск потерять элементарную радость жизни. Во втором – скатится до уровня азартного игрока, который не способен рассчитать собственное время и спрогнозировать завтрашний день. Выход из креативного ступора – креативный процесс, в котором каждая улыбка, проглоченный кусок мяса или просмотренный фильм имеет существенное значение. Попробуем разрешить эту проблему, предложив несколько способов выхода.

- Смените род деятельности хотя бы на пару дней. Если вы занимались аналитикой и прогнозированием – выйдете к людям. Если работа напрямую связана с интерактивным общением – отдохните на природе или почитайте книгу.
- Уйдите от обыденности. Сходите туда где никогда не были.
- Если вы молчун – поговорите с кем-угодно, если болтун – помолчите денек.
- Пустите слезу или посмейтесь наедине. Причиной ступора могут быть сдерживаемые эмоции.
- Напейтесь до головной боли. Можно даже порыгать. Наверняка есть то, что нужно «вырвать» изнутри.
- Совершите поступок который никогда бы даже в голову не пришел. Желательно без уголовных последствий.
- Заведите новые знакомства. Случайный прохожий или клубный соплеменник/ца будет удачной партией.
- Побродите по городу без цели. Протопчите подошвы.
- Реализуйте детские «глупые» мечты.

Креативный ступор – это возможность передохнуть, замыслиться о том насколько искренне я живу. Не бойтесь проверить эту фантазию. Результатом могут быть самые неожиданные открытия.


Страница 6 из 12